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 フラフープダイエットは、継続すると脂肪燃焼効果を得ることができます。 フラフープを回す動きは体の全体を大きく使うので、ある程度の時間継続して行うことで立派な 有酸素運動 になるのだそうです。 フラフープにはたくさんの効果があります。 今日はフラフープのダイエット効果についてご紹...